Hieronder lees je een samenvatting van de inzichten die dermatoloog Annemieke Fongers tijdens het Zonvenant Kennisevent 2025 deelde over zonbescherming en zongedrag.

Zonlicht heeft zowel belangrijke gezondheidsvoordelen als risico’s. Desinformatie op sociale media zorgt er echter voor dat jongeren steeds vaker misleidende berichten zien over het omgaan met de zon. Zoals claims dat zonnebrandcrème kankerverwekkend zou zijn. Dermatologen signaleren dat scepsis over zonbescherming toeneemt, mede door influencers en alternatieve gezondheidsstromingen.

Uit onderzoek blijkt overtuigend dat een teveel aan UV‑blootstelling en vooral zonverbranding grote gezondheidsrisico’s met zich meebrengt: huidbeschadiging, versnelde huidveroudering, oogschade en uiteindelijk een verhoogde kans op huidkanker.

Tegelijkertijd toont onderzoek aan dat zonlicht, naast een prettig gevoel en de aanmaak van vitamine D, ook andere positieve effecten kan hebben. Zo lijkt blootstelling aan een bepaalde mate van UV gunstig voor hart‑ en vaatziekten en voor immuun gerelateerde aandoeningen zoals auto‑immuunziekten en kanker.

Het advies om de zon helemaal te mijden lijkt daarom niet meer van deze tijd. Belangrijk is dat verbranding altijd voorkomen moet worden. Verder onderzoek is nodig om een genuanceerd advies te kunnen geven over hoe we het beste met zonlicht omgaan.

De cijfers zijn duidelijk: het aantal huidkankerdiagnosen blijft toenemen. Tegelijkertijd verandert de wereld:

Wetenschap onder druk

• Wetenschap wordt niet meer vanzelfsprekend als waarheid aangenomen.

• Wetenschappelijke artikelen variëren sterk in kwaliteit.

Gezondheid als maakbaar ideaal

• De wereld lijkt maakbaar en daarmee ook je gezondheid.

• Mensen willen grip op hun gezondheid en zijn gevoelig voor (des)informatie die inspeelt op angst en onzekerheid.

Social media en polarisatie

• Via social media worden heel veel meningen verkondigd.

• Die meningen staan vaak lijnrecht tegenover elkaar en zorgen voor polarisatie in de samenleving.

Uitdaging en taak in tijd van desinformatie

Het is onze taak om genuanceerde en begrijpelijke informatie te delen, die ook ruimte laat voor andere geluiden.

• Het praktische advies blijft: vanaf zonkracht 3 geldt weren, kleren, smeren.

• Individuele factoren zoals huidtype, leeftijd, medicatie en leefstijl beïnvloeden het effect van UV‑straling.

Voortschrijdend wetenschappelijk onderzoek pleit voor een genuanceerd advies. Dat betekent:

• De boodschap “vermijd zonlicht” is te eenzijdig.

• De boodschap “niet verbranden” is wel correct.

• We nemen zorgen serieus: probeer mensen die twijfelen of andere keuzes maken, niet weg te zetten als ‘dom’ of ‘gevaarlijk’.

• We moeten eerlijk, genuanceerd en verbindend communiceren.

• Samen streven naar bewust zongedrag: profiteren van de voordelen, zonder de risico’s te negeren.