logo huidfonds
Home / Smeerinstructies / Smeerinstructie zonnebrandcrème
Thumbnail
Smeerinstructie zonnebrandcrème

Let op:

Het is belangrijk dat u van uw behandelaar leert hoe u de crème moet gebruiken. We noemen dit een smeerinstructie. De gebruiksaanwijzingen en instructievideo’s zijn hierbij een hulpmiddel, maar zijn geen vervanging voor de smeerinstructie van uw behandelaar.

xxxxweren.jpg

Weren!

Weren betekent: zoek de schaduw op! Het is belangrijk om de schaduw op te zoeken op zonnige dagen, wanneer de zonkracht 3 of hoger is. Meestal is dit in de periode van april tot en met september, tussen 12:00 en 15:00 uur. Maar let op: ook op bewolkte dagen, in het vroege voorjaar en vroeger of later op de dag kan de zonkracht sterk zijn.




Meer weren 

xxxxkleren.jpg

Kleren!

Kleren betekent: draag bedekkende kleding, hoed en zonnebril. Kleding beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als je naar buiten gaat. Wil je het nog beter doen? Draag dan UV-werende kleding.




Meer kleren 

xxxxsmeren.jpg

Smeren!

Smeren betekent: smeer je onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Dun smeren geeft onvoldoende bescherming. Breng een half uur voor je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan en herhaal dit elke 2 uur en na het zwemmen, sporten of afdrogen.




Meer smeren 

Voorkom huidkanker

Huidkanker is met bijna 80.000* nieuwe diagnoses per jaar de meest voorkomende kanker in Nederland, en elk jaar sterven circa 1000 mensen aan huidkanker, met name aan de agressieve vorm melanoom.

Lees verder 

Huidaandoeningen

Actinische keratosen 

Moedervlekken 

meer...

Huidhelden

Ervaring met basaalcelcarcinoom - Ed’s muggenbeet bleek huidkanker. 

Ervaring met huidkanker, lees het verhaal van Monique 

meer...

Feiten en fabels over zonbescherming

Met alle informatie die je tegenkomt over zonbescherming, weet je soms niet meer precies wat nu waar is en wat niet.

Lees verder 

Check-je-vlekje

Vlekjes voorkomen 

Verschillende soorten vlekjes 

Expertise

Sven van Egmond, Dermatoloog i.o. Erasmus MC 

Stichting Melanoom 

meer...

Nieuws

Zonbescherming in de sneeuw 

Winterzon-campagne van start! 

meer...

Elke gift is waardevol

Met jouw steun willen we de kinderen van nu beschermen tegen huidkanker later. Maar niet alleen dat.

Lees verder 

 
Nieuws Contact Info © Huidfonds 2025
 
Het Nationaal Huidfonds

Het Nationaal Huidfonds zet zich in om huidaandoeningen te verminderen en het leven met een huidaandoening te verbeteren. Dit kan dankzij de steun van mensen zoals jij. Help ons mee en steun ons vandaag nog.


Ja, ik help graag! 


Koepelplein 1E
2031WL Haarlem

T 085-050 97 44
E secretariaat@huidfonds.nl

IBAN NL43INGB0000077331
KvK 411 84 634
RSIN 815814975