Fabel! Voor jongeren is een simpele routine meer dan genoeg. Was je huid met water. Smeer een dag- of nachtcrème als je huid droog aanvoelt. En smeer op dagen dat de zonkracht 3 of hoger is een zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en UVA-filter.

Feit! Juist daarom is het advies een basis huidverzorgingsroutine zonder scrubs en toners bijvoorbeeld.

Feit! Huidverzorgingsproducten kunnen voor een jonge huid snel te sterk zijn en mogelijk irritatie of gevoeligheid veroorzaken.

Fabel! De dode huidcellen verdwijnen gewoon vanzelf, daar is geen scrub voor nodig.

Fabel! Een dagcrème waarin een UV-A-filter in verwerkt is (deze herken je aan de letters SPF en UV-A) is voor de meeste mensen voldoende om de dag mee te starten. Let op: is de zonkracht 3 of hoger? Herhaal het smeren dan wel om de 2 uur.

Fabel! Na 2 uur ben je niet meer voldoende beschermd, dus ga je naar buiten bij zonkracht 3 of hoger? Smeer dan elke twee uur opnieuw (en na zweten, zwemmen en afdrogen).

Feit! Je huid beschermt zichzelf inderdaad door pigment aan te maken als de zon op je huid schijnt.

Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke UV-straling.

Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke UV-straling.

Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke straling.

Fabel! Dit pigment absorbeert een deel van de UV-straling maar dit is niet voldoende om je huid tegen zonkracht te beschermen.

Fabel! Een combinatie van weren, kleren en smeren werkt het beste. Dus ga in de schaduw zitten, draag zonwerende kleding smeer elke twee uur zonnebrandcrème.

Feit! De combinatie van weren, kleren en smeren werkt het beste. Dus ga in de schaduw zitten, draag zonwerende kleding smeer elke twee uur zonnebrandcrème.

Fabel! SPF staat voor Sun Protection Factor: zonbeschermingsfactor. Smeer je in met SPF 30 en je kunt 30 keer langer op een veilige manier in de zon zitten dan zonder de zonnebrandcrème. Maar korter in de zon is natuurlijk altijd beter.

Fabel! SPF staat voor Sun Protection Factor: zonbeschermingsfactor. Smeer je in met SPF 30 en je kunt 30 keer langer op een veilige manier in de zon zitten dan zonder de zonnebrandcrème. Maar korter in de zon is natuurlijk altijd beter.

Fabel! Herhaal het smeren elke 2 uur én na zwemmen, zweten en afdrogen.

Fabel! Ook bij waterproof zonnebrandcrème moet je het insmeren herhalen na het zwemmen.

Fabel! Elke twee uur herhalen is belangrijker. Daarbij geldt wel het advies om minimaal factor 30 met UV-A-filter te gebruiken.

Feit! De actuele zonkracht vind je in de in de KNMI- of Weeronline app.

Feit! Dit klopt. En wist je dat op een koele dag de zonkracht sterker kan zijn dan op een warme dag?

Feit! dit klopt. En wist je dat op een bewolkte dag de zonkracht evengoed drie of hoger kan zijn?

Fabel! De zonkracht heeft niets met de temperatuur te maken maar met de hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt.

Fabel! Het is vaak al vanaf half maart tot en met eind september minimaal zonkracht 3.

Fabel! Zonnebrandcrèmes bevatten inderdaad chemicaliën maar deze zijn niet schadelijk. Voor jouw idee: water is bijvoorbeeld ook een chemische stof. En paddenstoelen zijn natuurlijke producten, maar kunnen juist heel giftig zijn.

Fabel! Door je niet in te smeren vergroot je juist het risico op huidkanker. En de stoffen in zonnebrandcrèmes zijn veilig en worden streng gecontroleerd voor ze samengevoegd als crème in de winkel belanden.

Feit! Het gaat er bij zonnebrandcrème vooral om dat jij deze lekker vindt smeren en dat je dit elke twee uur herhaalt zolang je buiten bent.

Fabel! Ook als je één keer verbrandt, beschadigt je huid. Die zonneschade gaat nooit meer weg. Hierdoor veroudert je huid sneller en je vergroot de kans op huidkanker.

Feit! Zonneschade gaat nooit meer weg en na elke zonverbranding telt de schade op.

Fabel! Ook als je één keer verbrandt, beschadigt je huid. Die zonneschade gaat nooit meer weg. Hierdoor veroudert je huid sneller en je vergroot de kans op huidkanker.